Cara Membuat Infused Water
Infused water adalah minuman sehat yang dibuat dengan merendam potongan buah, sayuran, dan rempah-rempah dalam air. Selain menyegarkan, infused water juga dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan seperti meningkatkan hidrasi dan memberikan tambahan vitamin dan mineral dari bahan-bahan alami yang digunakan. Berikut adalah cara membuat infused water dengan bahan-bahan yang mudah ditemukan.
Bahan-Bahan:
- 3 lembar daun mint
- 3 iris buah lemon
- 1 botol air minum WAteral
- 8 iris mentimun
Langkah-Langkah Pembuatan:
- Persiapkan Bahan-Bahan
- Cuci bersih semua bahan. Pastikan daun mint, lemon, dan mentimun telah dicuci dengan air mengalir untuk menghilangkan kotoran dan residu pestisida.
- Iris lemon dan mentimun tipis-tipis agar mudah melepaskan rasa dan nutrisinya ke dalam air.
- Campurkan Semua Bahan
- Siapkan satu botol air minum WAteral.
- Masukkan 3 lembar daun mint, 3 iris buah lemon, dan 8 iris mentimun ke dalam botol air.
- Simpan dalam Kulkas
- Setelah semua bahan dicampurkan ke dalam botol, tutup botol dengan rapat.
- Simpan botol di dalam kulkas selama sekitar 12-24 jam. Ini akan memberikan waktu yang cukup bagi bahan-bahan untuk meresap dan melepaskan rasa serta nutrisinya ke dalam air.
- Infused Water Siap Dikonsumsi
- Setelah didiamkan di dalam kulkas, infused water Anda siap dinikmati. Minuman ini tidak hanya menyegarkan tetapi juga memberikan tambahan manfaat kesehatan dari lemon, mentimun, dan daun mint.
Manfaat Infused Water
- Hidrasi yang Lebih Menyenangkan: Menambahkan buah dan sayuran ke dalam air memberikan rasa yang lebih segar dan enak, sehingga Anda akan lebih terdorong untuk minum lebih banyak air.
- Detoksifikasi Alami: Lemon dikenal karena kandungan vitamin C-nya yang tinggi dan sifat detoksifikasinya. Mentimun membantu menghidrasi dan memberikan efek pendinginan.
- Menambah Nutrisi: Infused water menyediakan tambahan vitamin dan mineral dari buah dan sayuran yang direndam, menjadikannya lebih bergizi dibandingkan dengan air biasa.
Infused water ini sangat cocok untuk dikonsumsi sehari-hari, terutama jika Anda ingin memperbanyak asupan air dengan cara yang menyenangkan dan menyehatkan. Menggunakan air minum WAteral sebagai dasar infused water memastikan bahwa Anda mendapatkan air dengan kualitas terbaik dan pH netral, serta bebas dari bahan kimia berbahaya.
Selamat mencoba membuat infused water di rumah dan nikmati manfaat kesehatannya!