Ini Pentingnya Minum Air 2 Liter Sehari
Air merupakan salah satu elemen penting yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Dilansir dari U.S National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine, asupan cairan di mana sekitar 20% asupan cairan harian biasanya berasal dari makanan dan sisanya dari minuman.
Sehingga bagi orang dewasa, adalah setidaknya wajib mengonsumsi 2 liter air putih atau setara dengan 8 gelas setiap harinya untuk tubuh kita tetap dalam kondisi terhidrasi sehingga fungsi metabolisme sel tubuh tetap berjalan. Selain itu dengan banyak meminum air, kita mendapatkan banyak manfaat, seperti:
- Mengeluarkan racun dan kotoran dari tubuh melalui urine, keringat, dan tinja.
- Menjaga suhu tubuh tetap normal.
- Melumasi dan melindungi sendi, tulang, dan organ-organ dalam tubuh.
- Membantu proses pencernaan dan penyerapan nutrisi.
- Mencegah dehidrasi, yang dapat menyebabkan kelelahan, sakit kepala, dan gangguan kesehatan lainnya.
Salah satu cara mudah untuk memenuhi kebutuhan air Anda adalah dengan memilih air mineral yang berkualitas, seperti WAteral. WAteral menggunakan teknologi ultra filter dalam mengolah air, sehingga menghasilkan air mineral yang bersih, sehat, dan berkualitas.
WAteral menawarkan berbagai macam produk air mineral, antara lain cup dengan dua varian kemasan 150 ml dan 200 ml, botol dengan kemasan 330 ml, 600 ml, dan 1500 ml, serta galon dengan kemasan 19 liter.
Anda dapat memilih produk WAteral sesuai dengan kebutuhan dan selera Anda. Produk cup cocok untuk dikonsumsi saat bepergian atau beraktivitas di luar rumah. Produk botol cocok untuk dibawa ke sekolah, kantor, atau tempat olahraga. Produk galon cocok untuk digunakan di rumah atau tempat usaha.