Lansia Rentan Dehidrasi, Penuhi Kebutuhan Cairannya

Tahukah Sahabat kalau lansia ternyata lebih rentan mengalami dehidrasi? Hal ini menyebabkan lansia membutuhkan lebih banyak asupan cairan. Umumnya, mengonsumsi air mineral 8 gelas sehari dapat mencukupi kebutuhan cairan tubuh perhari. Namun, kebutuhan tersebut sebenarnya bervariasi antar individu, terutama untuk lansia.

Perubahan jumlah kebutuhan air ini dipengaruhi oleh banyak hal, termasuk berat badan, peningkatan kadar massa lemak tubuh, dan penurunan fungsi ginjal akibat penuaan nih, Sahabat.

Cari tahu yuk, apa saja gejala dehidrasi yang terjadi pada lansia lewat gambar si atas dan jangan lupa ajak nenek, kakek, atau kerabatmu yang sudah lansia untuk mengonsumsi lebih banyak cairan agar terhindar dari dehidrasi ya!