fungsi otak

Otak manusia terdiri dari sekitar 80% air. Kekurangan air dapat menyebabkan dehidrasi, yang berdampak negatif pada fungsi kognitif. Penelitian menunjukkan bahwa dehidrasi ringan saja dapat menyebabkan penurunan konsentrasi, peningkatan waktu reaksi, dan gangguan memori jangka pendek. Ketika tubuh kekurangan air, otak harus bekerja lebih keras untuk menjalankan tugas-tugas sederhana, yang mengakibatkan penurunan efisiensi mental. Adapun dampak buruk akibat kekurangan air pada tubuh yang mempengaruhi fungsi otak

Gangguan Mood dan Energi

Dehidrasi juga dapat mempengaruhi mood dan tingkat energi seseorang. Kurang minum air putih dapat menyebabkan perasaan lelah, mudah marah, dan cemas. Ini terjadi karena otak yang dehidrasi mengalami penurunan suplai oksigen, yang mempengaruhi fungsi neurotransmitter yang bertanggung jawab untuk mengatur suasana hati.

Risiko Sakit Kepala dan Migrain

Dehidrasi adalah salah satu pemicu umum sakit kepala dan migrain. Ketika tubuh kekurangan air, volume darah menurun, menyebabkan penurunan aliran darah dan oksigen ke otak. Ini bisa memicu sakit kepala yang menyakitkan dan, dalam kasus yang lebih parah, migrain.

Pengaruh Jangka Panjang

Dalam jangka panjang, kurang minum air putih dapat berkontribusi pada penurunan fungsi otak yang berkelanjutan dan meningkatkan risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer. Studi menunjukkan bahwa dehidrasi kronis dapat mempercepat proses penuaan otak dan menyebabkan kerusakan permanen pada jaringan otak.

Pentingnya Air Minum yang Berkualitas

Menyediakan air minum yang berkualitas dan memenuhi standar kesehatan adalah langkah penting dalam menjaga kesehatan otak dan tubuh secara keseluruhan. Air minum dalam kemasan WAteral adalah salah satu pilihan yang sangat direkomendasikan karena telah memenuhi berbagai standar kesehatan dan keamanan pangan. Selain itu sudah tersertifikasi SNI, BPOM dan Halal. Sehingga minum yang dikonsumsi sesuai dengan aturan agama dan standar nasional.