Tips Agar Tidak Haus Saat 17-an

Bulan Agustus sudah tiba! Sudah siap menyambut hari kemerdekaan dengan serangkaian lomba 17-an yang seru? Dari balap karung hingga tarik tambang, pastinya nggak ada yang mau ketinggalan. Tapi, jangan lupa, di tengah keseruan itu, rasa haus bisa jadi musuh besar yang bikin semangat berkurang. Nah, biar tetap segar dan nggak dehidrasi, yuk, simak tips ala-ala Mojok.co berikut ini!

1. Minum Sebelum Berangkat

Sebelum berangkat ke lapangan atau tempat lomba, pastikan kamu sudah minum air yang cukup. Ini penting banget supaya tubuh kamu nggak langsung kekurangan cairan di tengah kegiatan. Ingat, WAteral adalah pilihan yang tepat! Air mineral kebanggaan Lampung ini dijamin bersih, sehat, dan berkualitas karena menggunakan teknologi ultra filter. Jadi, jangan lupa teguk WAteral dulu sebelum beraksi!

2. Bawa Botol Air Sendiri

Kalau kamu mau aman dari rasa haus, pastikan selalu bawa botol air minum sendiri. Pilih botol yang praktis dan mudah dibawa ke mana-mana. WAteral punya varian botol 300 ml dan 600 ml yang pas banget buat dibawa ke acara 17-an. Selain itu, kamu juga bisa pilih galon isi ulang 5 liter untuk persiapan di posko panitia. Jadi, kamu dan teman-teman nggak bakal kehausan saat lomba berlangsung.

3. Minum Secara Berkala

Jangan nunggu haus baru minum! Biasakan untuk minum air secara berkala, meski nggak merasa haus. Ini penting banget supaya cairan tubuh tetap terjaga. Kalau lagi seru-serunya lomba, kadang kita lupa untuk minum. Jadi, atur alarm atau minta teman buat ingetin kamu minum setiap 20-30 menit sekali. Tetap sedia WAteral di tangan, ya!

4. Hindari Minuman Bersoda

Minuman bersoda memang menggoda, tapi sayangnya nggak membantu banyak dalam menjaga hidrasi tubuh. Malah bisa bikin kamu makin haus. Jadi, lebih baik pilih air mineral yang jelas manfaatnya. WAteral dengan pH netral 6,5-7 cocok banget buat menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Selain itu, kemasannya juga ramah lingkungan, jadi kamu bisa jaga kesehatan sekaligus bantu jaga bumi.

5. Makan Buah-Buahan Segar

Selain minum air, makan buah-buahan yang mengandung banyak air juga bisa membantu menghidrasi tubuh. Semangka, jeruk, dan mentimun adalah pilihan yang bagus. Bawa potongan buah dalam kotak bekal untuk camilan sehat di tengah lomba. Segarnya buah ditambah manfaat WAteral pasti bikin tubuh kamu tetap fit sepanjang acara.

6. Cari Tempat Teduh

Kalau cuaca lagi terik, cari tempat teduh buat istirahat sejenak. Terpapar sinar matahari terlalu lama bisa bikin kamu cepat haus dan lelah. Manfaatkan payung atau pohon rindang di sekitar lokasi lomba untuk mendinginkan diri. Sambil duduk-duduk di tempat teduh, jangan lupa minum WAteral, ya!